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图书信息
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那些学校不会教你的事:青少年的情绪管理
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| ISBN： | 9787111807483 |
定价： | ￥79.80 |
| 作者： | 俄罗斯SmartReading公司著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年05月 |
开本： | 29cm |
| 页数： | 246页 |
中图法： | B842.6-49 |
图书简介 | | 本书系统拆解情绪管理的底层逻辑与实用技巧，助力青少年读懂情绪、接纳情绪，进而掌握调节情绪的主动权。书中每页均采用引人入胜的视觉引导设计，搭配生动案例与趣味图解，让阅读过程轻松无压力，既符合青少年的认知习惯，又能有效激发阅读兴趣。同时，本书特别配套了一份实用的情绪管理手册，通过具体的练习场景、打卡任务与反思模板，帮助青少年将书中的方法转化为日常可操作的行动，真正实现情绪自主，为身心健康与全面发展筑牢基础。 |
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