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图书信息
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不再害怕社交焦虑:帮助青少年走出社交困境，建立社交自信
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| ISBN： | 9787122501608 |
定价： | ￥45.80 |
| 作者： | (美)杰奎琳·斯珀林(JacquelineSperling)著 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 112页 |
中图法： | B842.6-49 |
图书简介 | | 全书包含10章内容，涵盖有社交焦虑的青少年遇到的各种烦恼，并提出了针对性的解决方法，如学习、生活、社交等方面。书中从认知行为疗法入手，介绍了消极思维的模式以及相应的策略方法。此外，书中还设计了“练一练”活动，可以帮助读者练习这些技能。书中介绍的方法实用，可操作性强，助力孩子找到内心的勇气，在未来面对焦虑时能够主动应对。 |
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