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图书信息
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抗衰革命:人体衰老规律和生活方式医学
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| ISBN： | 9787518460168 |
定价： | ￥178.00 |
| 作者： | 王亮，艾波主编 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 628页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | R339.34-49 |
图书简介 | | 本书告诉读者衰老的奥秘，详细阐述机体衰老的一般规律，提出“衰老五段论”，将衰老关键节点划分为25岁、34岁、44岁、60岁和78岁。详细介绍心血管、消化、神经系统等包含的23个器官或功能，在衰老不同阶段的具体表现及应对策略；又从剖析“饮食、营养、运动、睡眠、心态”五大生活方式与衰老的关联入手，帮读者搭建科学抗衰体系；并聚集功能医学、整合医学与衰老关联，阐释延长健康寿命的意义，助力读者认知医学视角下的抗衰与长寿。 |
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