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图书信息
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豫享健康:中医养生保健
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| ISBN： | 9787040667936 |
定价： | ￥18.10 |
| 作者： | 廖启明，陈颖主编 |
出版社： | 高等教育出版社 |
| 出版时间： | 2026年04月 |
开本： | 29cm |
| 页数： | 37页 |
中图法： | R212 |
图书简介 | | 本书以“推进健康中国建设”为导向，以提升居民健康素养为核心主题，系统整合中医养生理论与实用方法，构建“理论+技术+地域应用”的完整内容体系。上篇“中医养生理论”涵盖中医基础理论入门(阴阳五行、经络腧穴等)、中医养生技术(刮痧、拔罐、艾灸、按摩的操作方法、适应证与禁忌证)、饮食养生(性味互补原则、四大怀药养生功效及药膳食谱)、运动养生(八段锦、二十四式太极拳基本功法)；下篇“中医养生方法”包括四季养生(河南四季特色养生方案)、体质养生(九种体质的特征与调养方法)、常见疾病中医防治(感冒、腹泻、颈椎病等七种常见疾病的按摩、艾灸等防治手段)。 |
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