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图书信息
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拒绝努力的减肥日常
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| ISBN： | 9787518459872 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | (日)凪茧著 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年12月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 85页 |
中图法： | R161 |
图书简介 | | 对于减肥，我们需要转变观念，把可持续性放在首位，不要盲目追求效率，绝对不要忍耐，这样反而更利于减肥！随着年纪的增长，体内新陈代谢的变化，体重不再像年轻时那样轻易下降。偶尔的节食，体重却纹丝不动，很快就失去了干劲，陷入似乎永远无法摆脱肥胖的困扰！经历过反复减肥失败的作者，因为健康原因不得不重新审视自己的体重问题，一边回顾过去的减肥记录，一边制定出一套适合自己当前身体状况的减肥方法！吃三餐，可以！吃零食，也可以！就是这种“绝对不努力的减肥”方法，竟然让她轻松瘦了17公斤！作者将这一切画成漫画记录下来，希望能为那些一直在减肥道路上挣扎的读者提供帮助。 |
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