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图书信息
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上班族体质调理计划
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| ISBN： | 9787122494962 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 翟松会，王悦主编 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 79页 |
中图法： | R161 |
图书简介 | | 本书直击上班族四大核心健康困境，提供系统化的中医解决方案：1.认知困境——“不知道问题在哪”：通过中医体质辨识和科学自测法，帮助读者清晰认知自身亚健康状态及根源，告别盲目焦虑。2.身体困扰——“被职业病缠身”：针对性解决最普遍的久坐损伤(颈/腰椎)、屏幕眼、过劳肥、肠胃紊乱等问题，提供融入工作场景的日常调理秘籍。3.心理压力——“情绪失衡与失眠”：破解高压职场带来的焦虑、失眠难题，提供非药物依赖的中医疏解方案，重建身心平衡。4.场景局限——“没时间、没条件”：提供一系列在办公室即可完成的碎片化养生方案(如工位运动、食疗茶饮、穴位按摩)，将健康管理无缝融入繁忙的工作日常。 |
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