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图书信息
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从心变好:一名心理治疗师的工作手记
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| ISBN： | 9787513951630 |
定价： | ￥52.00 |
| 作者： | 严晨著 |
出版社： | 民主与建设出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 68页 |
中图法： | R749.055 |
图书简介 | | 本书是严晨老师多年工作的分享，在书中，她重新梳理了工作中最有代表性的咨询案例，结合自己的专业背景，既让读者看到心理医生是怎样工作的，也让读者从这些案例中，找到内心的共鸣，从而获得帮助。案例包括个人成长、职场困惑、情感问题、焦虑和精神内耗，都是极具代表性的真实故事，切中当下很多人的内心困扰，给更多的人提供了解决问题的相关知识。还给出了诸如呼吸训练、冥想训练等简单易学的直接的恢复内心状态的方法，帮助更多的读者摆脱负面情绪和压力的困扰。 |
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