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图书信息
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睡眠障碍防治与健康管理手册
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| ISBN： | 9787577316079 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 汤永红，袁梅主编 |
出版社： | 郑州大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 17cm |
| 页数： | 160页 |
中图法： | R749.7-62 |
图书简介 | | 本书共分十章，详细叙述了睡眠的生理机制、常见睡眠问题的成因与应对方法、不同人群(妇女、老年人、儿童等)的睡眠特点与需求、睡眠环境的优化、睡眠与心理健康的关系等，内容涵盖睡眠的各个方面，是一本全面而实用的睡眠科普书籍，旨在帮助读者深入了解睡眠的奥秘，解决各种睡眠问题，提升睡眠质量，拥抱健康生活。 |
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