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图书信息
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素养人生:吃出自愈力
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| ISBN： | 9787518458813 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 陈秋惠，邝梓罡，卢丽爱著 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 129页 |
中图法： | R151.4 |
图书简介 | | 本书不仅深入浅出地阐述了健康纯素饮食与身心健康的关联，揭示食物如何发挥其强大的“疗愈力”，更是一部实用的健康行动指南。不仅教读者学习如何挑选最适合自己的食物；书中还精心设计了26道健康食谱，简单易学、美味可口，由专业大厨亲自把关，让健康饮食告别单调乏味，成为一种愉悦的享受。另外，本书收录了10个真实的读者案例。这些鲜活的故事，记录了不同背景的人们通过转向健康纯素饮食后，在精力、情绪、免疫力及慢性病改善等方面发生的积极转变。 |
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