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图书信息
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流动的心灵:接纳承诺疗法自助手册
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| ISBN： | 9787300345086 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)马修·布恩(MatthewS.Boone)，(美)珍妮弗·格雷格(JenniferGregg)著 |
出版社： | 中国人民大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 190页 |
中图法： | R749.055-49 |
图书简介 | | 这本自助手册介绍了ACT的基本技能，你可以随时使用这些技能来改变你对困难的想法和感受的反应。你还将学习到积极心理学和自我共情的策略，以增强联结感、愉悦感和感恩感——这样你就能以崭新的精神面貌和对重要事物的承诺来拥抱生活。 |
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