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图书信息
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儿童青少年健康体适能指导教程
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| ISBN： | 9787542788832 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | 上海市青少年体育协会编 |
出版社： | 上海科学普及出版社 |
| 出版时间： | 2025年11月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 212页 |
中图法： | G806 |
图书简介 | | 本书有11个章节：体适能基本理论、运动准备、身体准备、心血管适能、肌肉适能、柔韧性、儿童青少年体适能特点及训练、体适能测量与评估、运动与营养、体适能运动管理。汇集了当前儿童青少年体适能运动相关专业知识，从体适能运动的指导者角度出发，根据孩子自身生长发育情况，提供科学的体适能测试分析、制定合理的体适能训练计划，帮助孩子锻炼出健康强壮的身体，提高环境适应能力，拥有充沛的精力享受学校学习生活与其他休闲活动。 |
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