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图书信息
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食愈力:重塑健康态
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| ISBN： | 9787518456475 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 李融融，黄梨煜，黄付敏主编 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2025年10月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 110页 |
中图法： | R247.1 |
图书简介 | | 本书从“食愈力”出发，揭示了饮食与健康之间的深层联系，通过抗炎、提升免疫力、改善消化、养护心脑血管及延缓衰老等，系统解析天然食物的疗愈力量。每章结合具体食物与营养元素，如深色抗炎食物、橙色免疫食物、红色护心食物等，提供针对性的饮食方案。每章还包含多道既实用又美味的食谱，帮助读者将理论转化为日常实践，通过科学饮食重塑健康态，实现从内而外的健康升级。 |
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