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图书信息
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老年人体能评估与运动设计
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| ISBN： | 9787547068182 |
定价： | ￥35.80 |
| 作者： | 王登琦著 |
出版社： | 万卷出版公司 |
| 出版时间： | 2025年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 192页 |
中图法： | G808.14 |
图书简介 | | 全书精心划分为七章。开篇深入剖析老年人的生理特点，继而开展全面的老年人体能评估，为后续内容筑牢根基。书中着重阐述引导老年人参与体育锻炼的重要意义，并细致呈现老年人日常锻炼身体的科学方法，同时介绍了多种简单易行的运动形式。此外，书中还对老年人常见的运动性疾病损伤进行了详细讲解，深入探讨了老年人体育活动的组织策划事宜，以及患基础病等特殊群体的老年人该如何进行体育运动。该书涵盖了丰富多样的适合老年人的各类体育项目、锻炼方法以及注意事项等内容。 |
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