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图书信息
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健康密码
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| ISBN： | 9787555125280 |
定价： | ￥50.00 |
| 作者： | 阳春强著 |
出版社： | 广西科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 195页 |
中图法： | R161 |
图书简介 | | 本书为介绍人体健康知识、探寻和维护人体健康方法的科普读物。本书通过讲述改善睡眠、调节情绪、适量运动、均衡饮食等四大健康步骤，调整生活习惯与饮食习惯，以使人体更好地保持和恢复健康状态。书中详细介绍人体所需的七大营养物质，并通过临床案例展示生活方式与饮食方式改善健康的实际效果。此外，针对常见的各类慢性疾病，详细介绍运用营养健康方式对慢性疾病进行综合调理的方法。 |
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