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图书信息
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脂肪肝与体重管理
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| ISBN： | 9787568559447 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 王子楠, 田聪亮, 著 |
出版社： | 大连理工大学出版社 |
| 出版时间： | 2025年08月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21 |
页数： | 122页 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | R575.5 |
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4080
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2026-10-26
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图书简介 | | 本书系统梳理了脂肪肝的成因、类型及其与代谢异常、不良生活方式之间的紧密联系，强调科学体重管理对改善脂肪肝的关键作用。内容涵盖饮食调整、运动干预、生活习惯优化及心理支持四大核心领域，提供分级式饮食方案、个性化运动建议、睡眠与压力管理技巧等可操作的健康改善策略。为帮助读者落地实践，书中融入阶段性目标设定、行为改变激励方法及长期健康维护策略，助力读者逐步建立可持续的健康生活方式，实现脂肪肝逆转与体重的科学管理。 |
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