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图书信息
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饮食减重管理
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| ISBN： | 9787568559430 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 于英慧, 著 |
出版社： | 大连理工大学出版社 |
| 出版时间： | 2025年08月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21 |
页数： | 135页 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | R247.1 |
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2026-10-26
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图书简介 | | 本书主要介绍了科学减重的方法，减肥的真相在于合理的饮食和健康的生活方式，而非盲目的挨饿和疯狂的运动。这本书将为您分阶段安排减重计划，3个月科学规划，每周目标清晰，从快速启动期到稳固期，循序渐进不反弹。以图文详解形式，只管一日早、中、晚三餐搭配，不挨饿、不反弹、不伤身，吃饱也能瘦。 |
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