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图书信息
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我体内的灾后重建:释放创伤的7个身体练习:transcend your toughest times
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| ISBN： | 9787111788362 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)大卫·拜尔采利(David Berceli)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2025年10月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 10,182页 |
中图法： | R749.055 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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55
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库区4/库区7/样本4/样本7
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2025-12-16
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其它供货商库存合计
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500
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2025-12-16
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图书简介 | | 本书结合了神经生物学、心理学与文化视角，探讨了创伤如何影响身心。作者认为创伤不仅存在于心理层面，还会以肌肉紧张、呼吸受限、僵硬等形式储存在身体中。传统的心理治疗(谈话治疗)可能无法完全解决这些问题，因此他倡导我们结合身体觉察、颤抖练习、呼吸调整等生理方法，帮助神经系统重新恢复平衡。 |
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