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图书信息
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战胜焦虑
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| ISBN： | 9787569449891 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 鄂茜, 编著 |
出版社： | 新疆文化出版社 |
| 出版时间： | 2025年08月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 22 |
页数： | 128 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | B842.6-49 |
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2025-10-23
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图书简介 | | 人总是会有不良的情绪，若得不到及时的释放，便会缓慢堆积。当不良心理能量的堆积超过一定的负荷，往往就会破坏心理平衡，甚至影响人们的学习、工作和生活。现实生活中，那些爱发怒，或是脾气暴躁的人，通常都缺乏自控能力，都容易冲动，而人一旦冲动，常常就会丧失理智，继而就会招来不必要的灾祸。因此，我们要直面自己的情绪，摒弃那些消极的、不良的情绪，培养阳光的心态来面对生活、面对人生。 |
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