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图书信息
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观呼吸:平静的第一堂课
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| ISBN： | 9787544330718 |
定价： | ￥52.00 |
| 作者： | (斯里兰卡)德宝法师著 |
出版社： | 海南出版社 |
| 出版时间： | 2009年08月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 259页 |
中图法： | B946.5 |
印次： | 2025.06重印 |
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2026-06-10
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图书简介 | | 本书作者开篇即指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后以生动活泼的口吻，系统地介绍了如何通过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过程，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点，观看一切身体经验、感受与思想的变化，进而观察你所认知的整个世界，方能以觉醒、智慧的心，面对起伏的人生。 |
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