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图书信息
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青少年日常力量训练:强健体魄的起点
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| ISBN： | 9787030819086 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 张盛，韩耀刚等编著 |
出版社： | 科学出版社 |
| 出版时间： | 2025年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 119页 |
中图法： | G808.14 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2026-02-02
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其它供货商库存合计
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202
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2026-02-02
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图书简介 | | 本书通过生动的图文结合方式，普及青少年力量训练基础知识，提出了针对性的训练原则和评估手段，介绍了多种实用的力量训练方法，包括自身体重训练、自由重量训练、弹力带训练、药球训练、健身器训练等，并制订了多样化的训练计划，以满足青少年不同的力量训练需求。 |
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