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图书信息
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抗衰营养全书
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| ISBN： | 9787121507830 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | 李靓莉著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2025年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 252页 |
中图法： | R247.1;G883 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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69
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库区13/样本13
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2026-03-22
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其它供货商库存合计
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609
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2026-03-20
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图书简介 | | 本书以衰老的发生机制为切入点，探讨什么是衰老、人类寿命的极限，以及在研究领域关于衰老发生机制的主流理论；站在营养角度，从抗衰营养素、食物和饮食模式三个维度层层递进，提出符合中国人体质和饮食习惯的抗衰方案，同时从运动角度，介绍有氧运动、抗阻训练和高强度间歇性训练，在促进新陈代谢、提升心肺功能、抗衰及增强能量等方面发挥的积极作用；最后针对衰老相关疾病给出了科学的预防和管理策略。 |
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