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图书信息
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棒球专项身体训练金标教程
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| ISBN： | 9787500965565 |
定价： | ￥40.00 |
| 作者： | (日) 铃木雅 ... [等] 编 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2024年12月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 143页 |
中图法： | G848.12 |
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2026-06-16
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图书简介 | | 本书共分为10章。第一章重点阐明了髋关节、肩胛骨功能是投手预防损伤的关键；第二章介绍了髋关节功能的训练方式；第三章介绍了肩胛骨功能的训练方式；第四章介绍了躯干核心的训练方式；第五章介绍了肩部的训练；第六章介绍了下肢肌的训练；第七章介绍了上肢肌的训练；第八章介绍了胸部的训练；第九章介绍了棒球专项增强式训练；第十章介绍了手指的训练。 |
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