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图书信息
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做自己的疗愈师
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| ISBN： | 9787516841884 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 李海静著 |
出版社： | 台海出版社 |
| 出版时间： | 2025年04月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 120页 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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42
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库区6/样本6
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2026-05-28
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其它供货商库存合计
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527
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2026-05-28
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图书简介 | | 本书通过生动的案例和深入浅出的讲解，教读者如何正确地认识和面对自己的情绪，避免被负面情绪所控制。书中还介绍了一系列实用的自我疗愈方法，如冥想、呼吸练习等。这些方法旨在帮助读者建立内心的平静和力量，让人们在面对困难时能够保持冷静和乐观。此外，书中还强调了自我关怀的重要性。作者提倡人应该像对待最好的朋友一样对待自己，给予自己足够的关爱和支持。这种自我关怀不仅能够提高幸福感和生活质量，更能够帮助人们在人生的旅途中不断前行。 |
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