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图书信息
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做自己的疗愈师
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ISBN: | 9787516841884 |
定价: | ¥59.80 |
作者: | 李海静著 |
出版社: | 台海出版社 |
出版时间: | 2025年04月 |
开本: | 23cm |
页数: | 120页 |
中图法: | B84-49 |
相关供货商
供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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61
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库区6/样本6
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2025-08-28
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图书简介 | 本书通过生动的案例和深入浅出的讲解,教读者如何正确地认识和面对自己的情绪,避免被负面情绪所控制。书中还介绍了一系列实用的自我疗愈方法,如冥想、呼吸练习等。这些方法旨在帮助读者建立内心的平静和力量,让人们在面对困难时能够保持冷静和乐观。此外,书中还强调了自我关怀的重要性。作者提倡人应该像对待最好的朋友一样对待自己,给予自己足够的关爱和支持。这种自我关怀不仅能够提高幸福感和生活质量,更能够帮助人们在人生的旅途中不断前行。 |
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