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图书信息
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情绪脑科学
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| ISBN： | 9787516930236 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | (美)费思·哈珀(Faith G. Harper)著 |
出版社： | 华龄出版社 |
| 出版时间： | 2025年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 13,134页 |
中图法： | B842.6 |
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2025-09-25
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图书简介 | | 本书是让你轻松提升自我情绪调节能力的行动指南！它用科学的语言，将复杂的情绪问题简明化，让我们在理解大脑工作原理的同时，学会更好地管理自己的情绪。全书从创伤、生活两种场景入手，逐步深入到情绪的本质与应对策略。通过生动的案例和科学的解析，带我们了解了大脑如何对创伤和压力作出反应，以及这些反应如何影响我们的日常生活和情绪状态。 |
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