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图书信息
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一杯茶的养生
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| ISBN： | 9787539096292 |
定价： | ￥29.80 |
| 作者： | 时间岛编辑部主编 |
出版社： | 江西科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年07月 |
开本： | 17cm |
| 页数： | 74页 |
中图法： | TS272.5 |
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2026-01-22
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图书简介 | | 本书以千年茶疗文化为根基，结合现代营养学研究，为读者呈现一套科学易行的茶饮养生方案。书中精选四季茶方，从春日的清新绿茶到冬日的暖胃红茶，顺应自然节律调理身心。茶多酚、氨基酸等活性成分助力抗氧化、提神醒脑、促进代谢，尤其适合熬夜加班族、轻食爱好者及亚健康人群。中医师定制茶饮搭配，避免盲目饮用，让养生融入日常一杯一盏。 |
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