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图书信息
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敢于愤怒:正确发脾气，更有利于解决问题
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| ISBN： | 9787115676924 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (美)罗纳德·波特-埃弗龙，(美)帕特里夏·波特-埃弗龙著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年08月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 222页 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | B842.6 |
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2025-10-20
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图书简介 | | 本书详细介绍了愤怒的十一种常见类型，包括回避型愤怒、隐匿型愤怒、羞耻型愤怒、习惯型愤怒等，通过介绍人们如何处理自己的愤怒，帮助你认清自己的愤怒情绪，更恰当地表达愤怒。你将了解“健康的”愤怒是怎样的，以及如何利用它、如何放下它。在处理愤怒时，你与它的关系是“健康的”——你觉察到它，采取行动，然后放手。通过本书，你将学会不同类型的愤怒有不同的处理方式，如何更加灵活且富有创造力地来表达自己的愤怒。 |
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