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图书信息
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散打实战技术与训练
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| ISBN： | 9787500966166 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | 陆林主编 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2025年12月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 228页 |
中图法： | G852.4 |
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2026-06-29
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图书简介 | | 本书系统梳理散打技术体系，从拳法、腿法、摔法等核心技术动作的规范讲解出发，逐步延伸至训练体系的科学构建。书中不仅涵盖体能训练、抗击打能力强化等身体素质提升方案，更独创性地将心理调适与战术思维融入训练框架，帮助读者突破技术瓶颈，培养临场应变能力。 |
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