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图书信息
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优久节食法
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| ISBN： | 9787522209722 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (加纳)江柏德(John Probandt)[等]著 |
出版社： | 华夏出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 23cm |
页数： | 319页 |
| 装祯： | 精装 |
中图法： | TS972.161 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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21
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读买1/库区4/样本4
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2026-10-22
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其它供货商库存合计
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301
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2026-10-19
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图书简介 | | 本书是《婴儿食品节食法》的续作。三位作者在长期医学、食品科学的探索和研究的基础上，结合饮食方面的经验和案例，提出一种能终身保持健康和良好身材的饮食方案。作者认为，身体健康必须依托生活方式和日常习惯的养成。优久节食法的精髓远不止于体重管理，它也非常关注慢性疾病的预防、健康生活方式的塑造、睡眠质量的优化、心理健康的促进和日常活力的激发。书中重点介绍了这种饮食方案的实施方法，阐述了该饮食方案背后的科学依据，并探讨了该饮食方案与身体健康和心理健康的关系。 |
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