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图书信息
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大学生心理健康教育教程
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| ISBN： | 9787516239872 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 毕凤玲，梁艳艳，张忠宇主编 |
出版社： | 中国民主法制出版社 |
| 出版时间： | 2025年09月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 244页 |
中图法： | G444 |
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2026-08-19
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图书简介 | | 本书从大学生常见的心理困扰切入，涵盖情绪管理、压力应对、人际交往、恋爱关系、自我认知等核心议题，通过案例分析、心理测评、互动练习等形式，引导读者直面问题，探索解决路径。书中不仅系统介绍了心理健康的基础知识，还引入压力管理、心理弹性训练等前沿方法。每章设有“心理训练”板块，包含呼吸放松法、提升爱的能力等工具，助力学生将理论转化为行动。 |
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