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图书信息
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反内耗:如何化解内心的冲突
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| ISBN： | 9787545567212 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | 于德志著 |
出版社： | 天地出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 277页 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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1
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泰安展厅库
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2025-10-25
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图书简介 | | 本书作者立足于十年的心理咨询服务经验，基于上千项心理学实证研究，从注意转换、思维处理、感受管理、身体调整、表达倾听等多个方面，创新性地提供有针对性的解决方案，并阐释了如何在现实中活用多样化、易操作的仪式练习技巧，以解决如何有效提高自控力、进行有效沟通以及处理失眠等问题。 |
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