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图书信息
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四周睡眠养成记
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| ISBN： | 9787513258791 |
定价： | ￥18.00 |
| 作者： | 郭蓉娟主编 |
出版社： | 中国中医药出版社 |
| 出版时间： | 2025年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 80页 |
中图法： | R277.797 |
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200
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2025-09-04
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图书简介 | | 这本书旨在通过每天一个故事的形式，第一周帮助读者找寻失眠的病因，第二周纠正读者对失眠的错误认知，第三周提供一些切实有效的方法帮助读者走出失眠困境，第四周学习一些来自于传统中医的生活小常识，文字力求简洁、生动，内容严格依据科学证据及相关指南，并附漫画形式的配图，增加趣味性。 |
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