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图书信息
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情绪自控力
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| ISBN： | 9787515833538 |
定价： | ￥36.80 |
| 作者： | 马骊著 |
出版社： | 中华工商联合出版社 |
| 出版时间： | 2022年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 186页 |
中图法： | B842.6 |
印次： | 2024.08重印 |
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2026-07-02
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图书简介 | | 本书详细地介绍了多个科学的心理疗法，并且每个小节都辅以生活中的案例。随着社会压力的日益加剧，各种问题层出不穷，因此，焦虑的人被负面情绪困扰的人越来越多。在坏情绪的引导下，会让很多人失控，进而产生糟糕的后果。其实，管理情绪是有一定的科学方法的。本书以情绪理论为基础，以情绪控制为架构，详细地为我们阐述了情绪的概念、来源、特性，以及识别情绪的方法。 |
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