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图书信息
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拒绝讨好
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| ISBN： | 9787569961195 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 程锦著 |
出版社： | 北京时代华文书局 |
| 出版时间： | 2025年07月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 147页 |
中图法： | B848-49 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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129
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库区6/样本6
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2026-04-18
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图书简介 | | 本书深入剖析了讨好行为的根源，揭示了一味迎合他人却得不到真正认可的心理困境，并指出过度妥协、自我牺牲、无法拒绝等行为如何消耗自我价值。通过实用的方法与案例，本书引导读者学会倾听内心需求，勇敢设立人际交往边界，掌握温和而坚定的拒绝技巧。同时，强调自我成长的重要性，鼓励读者培养独立人格，减少无效社交，把关注点回归自身。从“讨好他人”到“取悦自己”，本书提供了一套完整的心理建设方案，帮助读者找回自信，活出真实、自由的自己。 |
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