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图书信息
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情绪治愈手册
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| ISBN： | 9787568952880 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)马修·麦克凯(Matthew McKay) 等 著 著 王雯秋,马驭骅 译 译 |
出版社： | 重庆大学出版社 |
| 出版时间： | 2025年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 240页 |
装祯： | 平装胶订 |
中图法： | B842.6 |
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北京人天书店有限公司
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读买1/库区4/泰安展厅库/样本4
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2026-01-23
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2026-01-19
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图书简介 | | 本书是一本基于CBT(认知行为疗法)这种强大的治疗方法来逐步指导你理解情绪、提高整体幸福感的指南。CBT通过采用量身定制的方法来帮助你了解情绪痛苦的根本原因，从而制定一个个性化的计划，帮助你克服强烈的情绪，过上你想要的生活。 |
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