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图书信息
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双人体能训练理论与方法
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| ISBN： | 9787576850819 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | 孙世超[等]著 |
出版社： | 吉林大学出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 270页 |
中图法： | G808.41 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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75
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库区6/样本6/一棵蓝2
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2025-11-02
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其它供货商库存合计
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304
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2025-10-31
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图书简介 | | 本书通过图文的形式，对体能训练的构成、体能训练原理与方法的讲解，使读者认识科学体能训练的重要性；针对上肢、下肢、核心等部位开展训练动作讲解，并附有全书动作示范视频，使读者掌握双人体能训练手段；为读者提供训练计划，为运动训练提供参考。读者可以根据体能训练的需求，针对性选择不同部位训练动作，结合超量恢复原理，科学设计训练计划，科学安全高效地开展体能训练。 |
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