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图书信息
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新编高职体育与健康教程
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| ISBN： | 9787561880142 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | 单思聪, 刘德宝, 主编 |
出版社： | 天津大学出版社 |
| 出版时间： | 2025年06月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 30cm |
页数： | 241页 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | G807.4；G717.9 |
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420
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2025-10-20
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图书简介 | | 本书分为三大板块。基础理论板块系统阐述体育的功能、终身体育理念、健康生活方式，强化“健康第一”理念；解析体育锻炼原则、运动卫生安全、运动损伤预防与处理，培养学生科学运动能力；梳理奥林匹克运动发展史，弘扬“更快、更高、更强——更团结”的精神内涵。职业体能板块围绕心肺耐力、肌肉力量、柔韧性等指标，提供分级训练方案；针对“静态坐姿类”“流动变姿类”等岗位，设计抗疲劳、平衡能力等专项训练；结合个体体质数据，指导学生制定个性化训练计划。专项技能板块专项技能涵盖田径、武术、健美操等项目，强化文化传承与技术教学；系统讲解足、篮、排、乒、羽、网等项目的技术、战术配合与竞赛规则；引入冰雪、轮滑、跳绳等运动，兼顾地域特色与时代需求。 |
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