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图书信息
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太害怕，怎么办？:学会克服恐惧情绪:a kid's guide to overcoming phobias
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| ISBN： | 9787122468987 |
定价： | ￥29.80 |
| 作者： | (美)克莱尔·A.B.弗里兰(Claire A. B. Freeland)，(美)杰奎琳·B.托纳(Jacqueline B. Toner)著 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 88页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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41
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少儿库区4/少儿样本4/泰安展厅库
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2026-01-26
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其它供货商库存合计
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378
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2026-01-26
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图书简介 | | 本书以心理学上常见的认知行为疗法为基础，帮助孩子理解和控制自己的思维，教给孩子一系列富有建设性的应对技巧和方法。作者将情绪问题具象化，用航天员的故事来演示如何克服恐惧情绪，通过循序渐进的方式，帮助孩子们识别触发恐惧的因素，以及面对恐惧时的错误想法，并提供了克服这些恐惧的办法，如直面恐惧、慢慢适应、制定计划等，让孩子学会一些积极应对恐惧的技巧也有助于减轻孩子的焦虑和压力。 |
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