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图书信息
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心理调节之道:从了解到疗愈:from insight to healing
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| ISBN： | 9787572298394 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 陈树林，王宣懿编著 |
出版社： | 浙江教育出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 204页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R395.6 |
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1099
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2026-06-10
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图书简介 | | 本书分三篇。第一篇“穿越迷雾：从逆境中走向平静”，围绕压力、焦虑、抑郁、失眠、成瘾等常见心理问题展开，介绍应对策略，助读者从逆境走向平静。第二篇“探索自我：从平静走向愉悦”，探讨做情绪主人、增强学习力、知行合一等内容，帮读者探索自我，走向愉悦。第三篇“拥抱他人：获得滋养与支持”，聚焦沟通与社交，讲述如何通过良好沟通和社交获得滋养与支持。 |
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