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图书信息
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六字诀
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| ISBN： | 9787040646511 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | 林乾炤, 王程, 朱清广, 主编 |
出版社： | 高等教育出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 21cm |
中图法： | R214 |
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2025-06-27
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图书简介 | | 六字诀，作为一种独特而古老的健身方法，深受历代养生家和武术家的推崇。六字诀最早见于南北朝时期陶弘景所著《养性延命录》，传至唐代名医孙思邈，按五行相生之顺序，配合四时之季节进一步完善，奠定了六字诀治病之基础。本书有五章，分别介绍了六字诀的源流、理论基础、锻炼特点、锻炼要领，以及常见病的防治。全书采用英汉对照的形式，并配有图片，语言通俗易懂，动作分解详细，方便国内外读者研习。研习者通过吐纳呼吸和动作配合，可以达到强身健体、调节身心的目的。 |
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