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图书信息
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动态专注力:a groundbreaking way to restore balance, happiness and productivity
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| ISBN： | 9787111782452 |
定价： | ￥89.90 |
| 作者： | (美)格洛丽亚·马克(Gloria Mark)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2025年10月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 333页 |
中图法： | B842.3 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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86
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库区13/库区7
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2026-02-10
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其它供货商库存合计
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500
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2026-02-10
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图书简介 | | 在人工智能与算法驱动和操控的多屏时代，在转移注意力之前，我们在任何屏幕上平均只花47秒。在被打断后，我们需要25分钟才能把注意力重新集中到之前的任务上。比起被别人打断，我们更容易打断自己。社交媒体和现代短视频娱乐是如何缩短我们的注意力持续时间的？是什么消耗了我们的精神资源，以及我们如何补充能量？我们每天经历的四种注意力类型是什么以及如何识别它们？虽然“心流”之前被认为是理想的专注状态，但心理学家、注意力和多任务处理以及人机交互领域的领导者格洛丽亚·马克教授为我们提供了一个新的框架来帮助解释我们的大脑在数字世界中的运作方式——动态专注力。基于马克教授几十年的跨学科领域的学术研究和企业的实践总结的《动态专注力》，告诉我们在这样的分心时代，我们如何开发能动性来控制和分配自己的注意力，如何使用智能设备并跟随自己的注意力节律。这样的动态专注力让我们不仅能在事业上取得更大的成功，还能在日常生活中找到健康和幸福。 |
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