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图书信息
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体育运动中的周期力量训练 第4版
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| ISBN： | 9787115606006 |
定价： | ￥168.00 |
| 作者： | (美)图德·O.邦帕(Tudor O. Bompa)，(美)卡洛·A.布齐凯利(Carlo A. Buzzichelli)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 305页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G808.14-64 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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73
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读买4/库区13/库区4/样本13
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2025-12-20
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其它供货商库存合计
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426
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2025-12-19
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图书简介 | | 本书包含3部分，共13章，第1部分是力量训练基础，包括体育运动中的力量、爆发力和肌肉耐力力量训练的神经肌肉适应，体育运动中力量训练的定律和原则；第2部分是计划、周期和计划设计，主要介绍控制训练变量、短期小周期计划、年度计划和集体项目的长期计划；第3部分是周期力量训练，深入分析了解剖学适应、增肌训练、最大力量等阶段的力量训练，并给出了力量训练计划示例。 |
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