同类推荐
-
-
人体与健康探秘
-
¥58.00
-
-
考试脑科学:4:AI与大脑如何协作
-
¥59.80
-
-
漫画大脑使用指南
-
¥69.00
-
-
生殖检验技术实验与学习指导
-
¥29.00
-
-
伴你老去的智慧
-
¥49.80
-
-
隐匿性低促性性腺激素状态对生殖功能的影响及病例分析
-
¥158.00
-
-
生殖检验技术
-
¥58.00
-
-
如何品尝:探索风味的科学
-
¥69.00
-
-
神经生物学导论
-
¥125.00
-
-
实用血液免疫学:血型理论和实验技术
-
¥298.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
五要素睡眠法
|
| ISBN： | 9787115668851 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (日)角谷獠著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 14,246页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R338.63 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
49
|
库区13/库区4/样本13
|
2025-12-19
|
|
其它供货商库存合计
|
566
|
|
2025-12-18
|
图书简介 | | 本书针对职场人士普遍面临的睡眠问题，提出了具有针对性的解决方案。本书首先讲述了优质睡眠的重要性，然后从早上、晚上、每周、季节，以及年龄五个方面，提出了适应各种生活变化的睡眠法。此外，本书还贴心提供了特定情境下的睡眠建议，如饮酒后如何保证优质睡眠，以及如何根据个人生物钟调整睡眠模式等。本书可以帮助广大职场人士和面临睡眠困扰的人士在快节奏的现代生活中找到适合自己的良好睡眠模式，进而提高生活质量，实现身心健康。 |
|