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图书信息
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图解八段锦、五离戏、易筋经、六字诀与马王堆导引术
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| ISBN： | 9787115669582 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | 灌木体育编辑组编著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 171页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G852-64;R247.4-64 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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87
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库区13
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2025-10-30
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其它供货商库存合计
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694
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2025-10-29
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图书简介 | | 本书按照起源与发展、锻炼功效、基础功法和完整套路的讲解路径，分别对八段锦，五禽戏、易筋经、六字诀和马王堆导引术五种健身功法进行了讲解。其中，在基础功法方面，本书对基础手型、基础步法、基础桩功和呼吸方法等进行了详细讲解。在完整套路方面，本书采用图文结合的方式，对不同健身功法的动作步骤、呼吸方法、动作要点和常见错误等细节进行了讲解。此外，本书免费提供了不同健身功法的分段讲解视频和完整跟练视频，以帮助读者正确锻炼，改善身体素质。 |
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