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图书信息
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站桩去:从此桩功无秘密
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| ISBN： | 9787522208985 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | 武国忠著 |
出版社： | 华夏出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2025年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 157页 |
中图法： | G852.1 |
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北京人天书店有限公司
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112
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读买1/库区4/样本4
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2026-06-10
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2026-06-09
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图书简介 | | 本书以意拳创始人王芗斋先生的理论为基础，结合作者武国忠二十余年意拳练习的经验，讲述站桩的发展历史以及如何进行实操练习及注意事项，将中国武术、医疗、康复、养生、保健、延年益寿等融为一体。意拳站桩为中国武术家王芗斋先生所创，是意拳的基本功夫，可分为养生桩与技击桩，其基本要点是精神集中、周身放松、呼吸通畅自然；其作用从养生的角度讲，只此“凝神定意”一站，即可使精神意志、气血筋骨都得到锻炼；若从技击的角度讲，只此一站，则可于“无力中求有力，拙笨中求灵巧，微动中求迅速”。 |
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