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图书信息
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情绪脱敏:如何停止不开心
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| ISBN： | 9787513949132 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 王洪梅编著 |
出版社： | 民主与建设出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2025年04月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 168页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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144
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库区6/泰安展厅库
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2025-10-26
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其它供货商库存合计
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517
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2025-10-21
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图书简介 | | 本书是一本将生活中常见的负面情绪汇总整理的实用手册。书中不仅揭示了负面情绪成为生活中“不定时炸弹”的原因，而且通过每一种负面情绪的典型事例，分析各种负面情绪的成因和表现，帮助读者提高情绪的颗粒度，更准确地识别和理解自己的情绪状态。同时，书中更是详细探讨了那些容易滋长负面情绪的坏习惯，以及错误的情绪调节方式，也由此提出将负面情绪转化为积极的动力的方法和情绪整理的技巧，帮助读者学会如何停止不开心，找到情绪的“安全岛”。 |
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