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图书信息
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ACT一学就会:接纳承诺疗法入门指南
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| ISBN： | 9787807685234 |
定价： | ￥139.00 |
| 作者： | (美)杰森·罗马，(美)史蒂文·海斯，(美)罗宾·沃瑟著 |
出版社： | 生活书店出版有限公司 |
| 出版时间： | 2025年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 374页 |
中图法： | R749.055-62 |
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2025-12-17
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图书简介 | | 本书通过系统阐述ACT的核心理念——包括接纳、认知解离、接触当下、以己为景、定义价值方向和承诺行动等六个核心过程，深入剖析了心理僵化的根源及其对个人生活的负面影响。书中不仅提供了扎实的理论基础，还通过丰富的实际案例和详细的操作步骤，展示了如何将ACT理论灵活应用于心理治疗实践中。无论是心理治疗师还是心理学爱好者，都能通过本书快速掌握ACT的应用技巧，提升个体的心理灵活性，从而更有效地应对内心痛苦和生活挑战，实现更有价值的生活。 |
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