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图书信息
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积极心力
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| ISBN： | 9787115669681 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | 许宗诺著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 254页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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38
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库区13/库区4/库区7/样本13
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2026-06-10
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其它供货商库存合计
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688
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2026-06-10
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图书简介 | | 本书以“去专业化、强工具化”为特色，兼顾理论深度与实践亲和力，围绕“三自技术”“心流技术”“REBT技术”“可拓学技术”及“阳明心学与模型疗法”等核心工具展开，结合大量案例分析与实践练习，将抽象的心理学理论转化为可操作的行动指南。通过觉知自我、认知自我、疗愈自我的递进式训练，帮助读者突破情绪困扰、建立成长型思维，在生活与工作中获得“自得其乐”的最优体验，实现从“追逐幸福”到“创造幸福”的心智跃迁。 |
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