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图书信息
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积极心力
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ISBN: | 9787115669681 |
定价: | ¥55.00 |
作者: | 许宗诺著 |
出版社: | 人民邮电出版社 |
出版时间: | 2025年05月 |
开本: | 19cm |
页数: | 254页 |
中图法: | B84-49 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2025-08-28
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2025-08-28
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图书简介 | 本书以“去专业化、强工具化”为特色,兼顾理论深度与实践亲和力,围绕“三自技术”“心流技术”“REBT技术”“可拓学技术”及“阳明心学与模型疗法”等核心工具展开,结合大量案例分析与实践练习,将抽象的心理学理论转化为可操作的行动指南。通过觉知自我、认知自我、疗愈自我的递进式训练,帮助读者突破情绪困扰、建立成长型思维,在生活与工作中获得“自得其乐”的最优体验,实现从“追逐幸福”到“创造幸福”的心智跃迁。 |
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