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图书信息
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睡前疗愈指南:除了玩手机还可以做的50件事
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ISBN: | 9787518454426 |
定价: | ¥56.00 |
作者: | 睡睡云绘著 |
出版社: | 中国轻工业出版社 |
出版时间: | 2025年05月 |
开本: | 21cm |
页数: | 171页 |
中图法: | R338.63-62 |
相关供货商
供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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62
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库区3/库区4/泰安展厅库/样本3
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2025-10-20
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其它供货商库存合计
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2000
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2025-10-20
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图书简介 | 本书由小红书治愈系博主睡睡云精选50个睡前疗愈方案,针对现代人“手机依赖症”“深夜emo”“周日焦虑”等睡眠困境,将中医养生、心理学技巧与趣味生活实验巧妙融合。从自我肯定到身体护理,从情感交流到个人成长,旨在帮助读者在睡前摆脱手机束缚,促进心理健康与幸福感。 |
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