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图书信息
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抑郁缓解手册:对抗抑郁的作战计划
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| ISBN： | 9787556130191 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | (美)威廉·克瑙斯(William J. Knaus)著 |
出版社： | 湖南人民出版社 |
| 出版时间： | 2025年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 365页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R749.405-62 |
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北京人天书店有限公司
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25
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读买3/库区3
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2026-10-04
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2026-09-29
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图书简介 | | 本书主要内容包括：战胜抑郁的基本技巧、识别并克服抑郁思维、建立情绪恢复能力、巩固积极变化的特殊策略，共四部分。具体内容包括：抑郁不是生活的全部、抑郁测试和行动指南、战胜抑郁的总体规划等。 |
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