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图书信息
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更好地成为自己:精神内耗咨询手记
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| ISBN： | 9787545496420 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 六神有主著 |
出版社： | 广东经济出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 289页 |
中图法： | B842.6 |
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998
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2026-03-02
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图书简介 | | 本书主要讲述当代各种身份的人群遭遇的精神内耗，以及如何运用心理学理论，总结人们出现的内耗表现及解决内耗的具体方案，帮助人们从精神内耗走向心理健康。全书共分两大部分，分别从自我的内耗和关系的内耗出发(如原生家庭、职场、爱情与婚姻、友情等方面)，通过真实的案例，用故事化的叙述方式，展现精神内耗者在自我和与他人的关系中出现的心理冲突，以及因心理冲突而出现的各种精神内耗表现，并从心理咨询师的角度给出专业的解决方案，助力精神内耗的人们走向心理健康与精神富裕。 |
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